Praktijk voor Lichaamsgerichte Therapie
& Coaching
Ik begeleid jou van leven in je hoofd
naar stevig leven in je lichaam.
Menu
Ik begeleid jou van leven in je hoofd
naar stevig leven in je lichaam.
Onze mind is vaak zo sterk dat we de signalen van ons lichaam niet of nauwelijks horen.
Veel van ons hebben in onze jeugd het gevoel gehad dat we niet gezien, gehoord of begrepen werden, wat ons kon vervreemden van onze authenticiteit.
Om stevig en gezond op te groeien, is het essentieel dat we verbinding ervaren en onszelf mogen zijn. Wanneer onze gevoelens en behoeften niet erkend worden in relaties of door onze ouders, passen we ons vaak aan om die veilige band te behouden, waardoor we onze ware emoties onderdrukken.
In deze processen ontwikkelen we verschillende copingmechanismen die ons verder wegbrengen van wie we werkelijk zijn. Misschien ben je een pleaser geworden, worstel je met het stellen van grenzen, of ben je zelfkritisch. Dit zijn overlevingsstrategieën die ooit hielpen, maar nu niet meer dienen.
De druk van de huidige maatschappij versterkt dit vaak nog. We zijn continu bezig, ervaren stress, en hebben lange to-do lijsten. Zelf heb ik de ontwikkeling gemaakt van leven vanuit moeten, perfectionisme, en in mijn hoofd zitten, naar leven vanuit zelfcompassie, regie en in verbinding met mijn lichaam.
Wil je meer regie krijgen over je leven, stevigheid ervaren, of werken aan zelfcompassie? Of voel je je al vrij stevig, maar heb je een fijne reminder of wat extra ondersteuning nodig?
Je bent welkom in mijn praktijk.
Als Lichaamsgericht Therapeut & coach is het mijn specialisatie je te begeleiden door jouw eigen proces van voelen, aangaan en regie krijgen. Dit doe ik door middel van systemisch coachen en emotioneel/energetisch lichaamswerk in 1-1 trajecten en sessies
Van een ontregeld zenuwstel naar tot rust komen met energetische en emotioneel lichaamswerk.
Losse sessie & traject
Even helemaal mogen zakken, gehouden worden en nieuwe energie ontvangen.
Losse sessie
Emotioneel lichaamswerk – Systemisch Schilden Coaching – Acceptance & Commitment Therapy (ACT) – Reiki – Mindfulness – Zelfcompassie – Visualisatie – Polyvagaal theorie – Meditatie – Body remembers trauma therapie BRTT®*
*alleen in trajectvorm
Als lichaamsgerichte therapeut en coach wijd ik mijn tijd aan lichaamswerk, psychologie, energetisch werk & de yogafilosofie.
Eerder leefde ik vooral in mijn hoofd (vanuit coping) en ervaarde ik veel angsten. Uiteindelijk kreeg ik een burn-out. Nu leef ik een lichter leven waarbij ik voel wat ik nodig heb en de opgedane kennis met liefde deel met anderen. In contact komen met je gevoel vanuit veiligheid en kwetsbaarheid en het ervaren van regie staat centraal in al mijn sessies.
Mijn praktijk is aan de Socratesstraat 115 te Apeldoorn
Openingstijden:
Dinsdag: 09:00-17:00
Donderdag: 09:00 -17:00
Waar kun je mij nog meer vinden?
Ik geef regelmatig Yin Yoga bij Yogastudio in Apeldoorn & HappyYogi in Apeldoorn. Hier geef ik ook regelmatig workshops.
Wil je meer lezen over de workshops of sfeerbeelden zien van mijn praktijkruimte? Kijk dan eens op mijn instagram pagina!
